Spelregels voor fixed step pushing hands
Het doel is dat je je tegenstander zo uit balans brengt, dat hij of zij met één of beide hakken van de grond los komt. Ook als je tegenstander met een hand de grond aanraakt, is hij of zij af. Hieronder staat een overzicht van welke technieken wel en niet zijn toegestaan:

Wel:	# Duwen tegen de romp, boven de lies. # Duwen tegen de armen.

Niet:

# Grijpen, vastpakken of klemmen. # Slaan en stoten (met vuist of elleboog). # Duwen tegen de nek, hoofd of benen. # Bij vrouwen: duwen op de borsten.

Om het kwartier wordt er van partner gewisseld.

Communicatie
Het is goed om vooraf te overleggen wat en hoe je wilt trainen. Als het niet geheel naar wens verloopt, maak dit dan duidelijk aan je partner.